Двадцать шесть бакинских комиссаров — @дневники: асоциальная сеть

понедельник, 16 августа 2021

21:47

кто на марафон последний?

don't be dumb, be a smarty

Сегодня была моя самая протяженная пробежка - 29 км. Персональный рекорд, однако.
Сделала два круга по 10, зашла домой на попить и получился перерыв 15 минут
Думала всё, но решилась еще на кружочек и почти смогла )))
Ну последние три км половину времени шла, половину бежала.

Уходила утром была 56,3, взвесилась после пробежки - 54,4
2 кг воды выпарилось )))

@темы: спорт

URL

02:42

don't be dumb, be a smarty

Жара спала, бегать стало ощутимо легче и прятнее.
Сегодня неожиданно вместо моих обычных 10 в последнее время пробежала 16, хотела догнать до 21,
но уже перевалило за полдень и опять стало жарко.

@темы: спорт

URL

воскресенье, 15 августа 2021

16:48

Лес

don't be dumb, be a smarty

По пути из Атлантик сити я всегда засматривалась на сосновые леса
и вот запомнила примерное место, где эти леса встречаются, на гугл картах нашла в этой местности подходящее озеро.
Но, оказалось что это детский лагерь с названием что-то типа "В соснах". Но при этом вроде бы земля им не принадлежит полностью,
там можно останавливаться и гулять. Но, что самое интересное, на этом озере проходят тренировки плавцов для триатлона.
Насколько я поняла с 6 до 11 утра они там плавают в ярких шапочках (это обязательное условие хе-хе). Мы их застали в самом конце тренировки,
мы приехали, а они разъезжались уже. Вот так я получила ответ на свой вопрос где тут можно тренироваться НЕ в бассейне.
Мы там тоже поплавали чуть-чуть, когда все ушли. Замечательное открытие.

Погуляли по окрестному лесу, такому южному варианту карельского леса. В лесу белый пляжный песок, белые дорожки с мохом по бокам
и кустами рододендрона. Замечательный лес, обожаю как пахнет сосна в жаркую погоду.

@темы: спорт, nature

URL

03:42

Океан

don't be dumb, be a smarty

К посту про поездку на океан
Пляж хороший, очень мало людей
Даже серферы встречаются

Поездка запомнилась солнцем небывалой величины по дороге обратно
Солнце висело очень низко и очень долго, сопровождая нас добрую половину пути

@темы: nature

URL

суббота, 14 августа 2021

03:53

Лето

don't be dumb, be a smarty

Удалось душевно покупаться, вода прогрелась полностью
С утра было достаточно волнисто, а потом стихло, не не до конца
Периодически получала по лицу бурной водичкой)
Мы были на пляже с 11 утра до 6 вечера, потом еще часик погуляли и в 9 дома
а такое ощущение, что всего три-четыре часа прошло. Сейчас хорошо, мы нашли идеальный,
малообитаемый пляж, нашли парковку в отеле рядом. Берем с собой только нужные вещи,
практически налегке.

Квас! вот этот квас - напиток этого лета

@темы: спорт, консьюмеризм

URL

четверг, 12 августа 2021

04:37

don't be dumb, be a smarty

сегодня сама приготовила пробную партию
сама поела)
очень давно хотела шашлык из говядины, получился почти как я хотела,
только надо, видимо, покупать длинные шампуры и готовить на открытых углях, не на решетке..
ну как и полагается

@темы: my day

URL

среда, 11 августа 2021

21:38

don't be dumb, be a smarty

Купила пакет угля 15 кг )) сейчас передохну и пойду зажигать!
Пока дождь опять не пошел, а то в последнее время так и просисходит.

URL

17:11

Шашлык будет

don't be dumb, be a smarty

Вчера я замариновала ..4 разных вида мяса. Одно из них рубленое для люля кебаб)))
Свиные ребра, говядина, курица, фарш.. не хватает только очень вкусных итальянских колбасок из магазина.
А может быть это уже лишнее. Хочется барбекю.

@темы: my day

URL

05:17

don't be dumb, be a smarty

Надо начинать вести личный рейтинг всего, особенно всего, что понравилось
Думаешь, что теперь то уж запомнишь, но не тут-то было.. забываешь и забываешь очень быстро,
а потом опять на те же грабли. Помаду вот купила любимого бренда, но не совсем ту, что надо.
Перед поездкой все остатки выкинула - думала запомнила. Ан нет. А история покупок на ибей уже обнулилась
Надо придумать новый тег под это дело

Итак, вино сухое красное
Нормально заходит, можно повторять

@темы: консьмеризм

URL

01:06

don't be dumb, be a smarty

Икры у меня знатно накачались, прямо каменные ))
задача сбросить вес с такими муськулами становится еще сложнее
за месяц я едва-едва смогла сбросить что-то около 1 кг.

Видно если только напрягать соответсвующие мышцы

Я отчетливо поняла, что завязывать со всеми нездоровыми продуктами
пора уже навсегда, до конца жизни так сказать)) Если хочется постоянного результата.
Пицца, булочки, сладости, фастфуд.. картошка фри, всё это на само деле не такое уж и вкусное.
Просто по английски называется convenience food или удобная еда.
Когда голодный это зачастую единственное, что можно съесть на улице.
Но по вкусу и близко не сравнится со свежеприготовленным домашним мясным блюдом.
В США идет эпидемия ожирения (ни для кого не секрет, я думаю). По прогнозам к 2030 году
половина населения будет страдать ожирением, в степени опасной для здоровья.
А это пипец товарищи, я хочу вам сказать. Короче, сейчас весело, а будет еще веселее...

@темы: спорт, девачковое

URL

вторник, 10 августа 2021