Икры у меня знатно накачались, прямо каменные ))
задача сбросить вес с такими муськулами становится еще сложнее
за месяц я едва-едва смогла сбросить что-то около 1 кг.

Видно если только напрягать соответсвующие мышцы


Я отчетливо поняла, что завязывать со всеми нездоровыми продуктами
пора уже навсегда, до конца жизни так сказать)) Если хочется постоянного результата.
Пицца, булочки, сладости, фастфуд.. картошка фри, всё это на само деле не такое уж и вкусное.
Просто по английски называется convenience food или удобная еда.
Когда голодный это зачастую единственное, что можно съесть на улице.
Но по вкусу и близко не сравнится со свежеприготовленным домашним мясным блюдом.
В США идет эпидемия ожирения (ни для кого не секрет, я думаю). По прогнозам к 2030 году
половина населения будет страдать ожирением, в степени опасной для здоровья.
А это пипец товарищи, я хочу вам сказать. Короче, сейчас весело, а будет еще веселее...