Ого! Надо будет попробовать, я снова начала заниматься дома - у меня теперь все гнется, но мышц мало)))

У меня ничего не гнется и я вам всем завидую, но у меня появился турник и это так прекрасно, когда понимаешь, что через пару дней можешь не на секунду удержаться висеть на руках, а уже на пять или десять. Практика! И видимые результаты прям подстегивают )))))

Sherry L., ты офигенно выглядишь ♥

[ki:], сначала бы мышечный корсет укрепить, не?.
Я поняла, что растягиваться лучше после прокачки корсета, иначе вытяжение "может выйти боком" )))

ЗЫ: я наконец-то допетрила как надо вывернуть руку после этого видео!

risowator, о, турник это клево)) всё детство о нем мечтала..
зпазибо дарагой )))

Sherry L., вообще да... но у меня после того, как я поломалась со своей спиной и тазобедренным суставом, растяжка осталась, а мышц не осталось. Поэтому я могу делать те позы, которые раньше мне мешали делать жесткие мышцы. Так что у меня "боком" уже было, я теперь аккуратный паникер)

risowator, да, турник я очень люблю! Именно то же чувство, когда перый раз даже пальцы как будто не держат, а потом висишь себе замечательно))

Я еще не подтягиваюсь, но вишу вполне нормально. И это так радует!! Прям