Ух ты, таких ощущений после бега у меня еще не было.
Ночью, при засыпании, стала чувствовать как икроножные мышцы мелко дожали сокращались и расслаблялись так как-то вонообразно.
Не так, чтобы больно или неприятно, но от засыпания отвлекало категорически.
Думаю это всё последствие марафона, на регенерацию надо больше, чем 10 дней.
Заказала на амазоне рюкзак для бега с емкостью для воды (пакет) с трубкой, чтобы руки были свободы и всегда можно было попить.
А то я уже замучилась решать водный вопрос на долгих пробежках..
Ну, похоже сезон медленно, но верно подходит к завершению.
Хотя бегать можно пока скользко не станет.