13 занятий спустя ))

эка пада каундиниасана
От слов "эка" - один, "пада" - нога или стопа и имени мудреца Каундинья.




бакасана
"Бакасана происходит от слова "бака" - журавль.
Тело в этой позе напоминает журавля, шагающего по воде, отсюда название."