@темы: Пелевин

@темы: my day

Пробежалась, поподтягивалась
Все-таки приятное это дело, даже есть такой термин "эйфория бегуна"
Вот в таком состоянии мой вес не опускается ниже 53.7, а я хочу 50 (при росте 158)
Жирок есть, топить еще и топить.. Особенно плохо поддается внутренняя сторона бедер, там желейка желейная.
Лет 5-6 назад, когда я легко и естественно похудела до 48 где-то - я просто не ела углеводы и на ночь, либо это все-таки был мой колит. Нипанятно.. )) Но смотрелось хорошо, кмк ))

@темы: метаморфозы декораций, прокачка скилла, девачковое

Шесть минут в планке, шесть (почти) подтягиваний и кругленькие, подросшие дельтовидные мышцы.

Время замерло и тянется как хороший мед с кончика ложки - непрерывной, тоненькой и густой струей. Истончаясь, истончаясь, истончаясь, но всё-таки тянется. Я жду, особых знаковых событий не происходит, но я терпеливо жду и делаю свою часть. Худо-бедно повторяю теорию и практику, покупаю зминюю одежду с огромными скидками, выискиваю зминие пуховики и пытаюсь смотреть на себя в них галазами другого человека. Работаю над финансовым обеспечением зимних планов. Жду финальных документов. Решила, что без них скорее всего никуда не поеду. Вот из этого всего складывается такая молчаливая тягучесть, которая проверяет меня на прочность. А я что, я прочная) В этом плане..Спорт и похудение. Похудение и спорт плохо совместимы.. как оказалось. Сразу как ударил карантин - я взялась за йогу и переусердствовала. Не могу теперь делать спокойно уттхита и паривритта триконасаны и тому подобные асаны. Стала бегать, кататься на веле. Упала с вела)) Стало жарко, перестало хотеть кататься. Стала делать упражнения на бедра, моментально накачались мускулы, все которые только могли. Мне такой эффект не очень нужен. Решила дать отдохнуть бедрам, суставам и прочему - не бегаю, не качаю. Зато нашла турник! Можно сказать открыла его для себя заново. По-моему я даже в школе не могла никогда подтянуться больше одного раза, а тут вот как зашло.. Так что буду заниматься пока этим и, наверное, йогой всей что можно, без вовлечения тазобедренных суставов. А то щелкают, понимаииишь..

Из безусловно хороших моментов от спорта растая почти весь жирок на животе, и я вижу косые мышцы и верхние пару квадратиков. Нижние хуже видно, там жирок еще остался..

Происходит небольшое движение в делах учебных - нас вызывали в колледж по записи и выдали всем пакеты документов, которые надо будет заполнять на сдачу экзамена и еще белые халатики с вышитыми именами, степенью (у меня MS - по нашему магистр) и должностью (Radiologic Technologist). Всё это вступит в законную силу только после сдачи экзамена.
А мне надо еще получить 1 практический зачет - сделать любой рентген травмы верхних конечностей и два зачета сдать на симуляции - опять же травмы шеи и бедра. Хехех. Ну с этим я как-то должна справиться за 7 финальных недель практики. Обратно в госпиталь мы должны пойти 8 сентября, но пока это не окончательное решение. Возьмут и скажут - не можем из-за короны вас обратно пустить. И всё ))

Через пару дней будет 4 месяца моему кассирскому стажу. Тяжеловато, но полёт нормальный. Надо держаться и уже просить рекомендации. Мало кто долго задерживается на такой сумасшедшей работе как эта)) Как сказали пару людей, которые там осели каким-то образом (течением прибило) - два-три месяца и всё ))

@темы: прокачка скилла, my day, девачковое, блокнот

Новости со спортивного фронта
Я могу подтянуться 4 раза, причем медленно, без рывков и на неудобном турнике. Т.е. раз 5 на нормальном подтянсь.

Надела новые брюки вобтяжку, увидела, что задняя поверхность выглядит по-другому, видимо упражнения на бедра сказались ))) Ничо так, продолжаю работать в этом направлении. Жалко только, что и другие мышцы на ногах растут, которые мне не нужны совсем..

@темы: прокачка скилла, девачковое

Девачковый тег ожил и заколосился
заказала онлайн два пуховика на зиму, один S, один XS
Если не подойдут - придется менять, сдавать или отправлять назад..

@темы: девачковое

вес с утра 53.5
планка - max 5 минут
бег - max 5 км/30 минут
и что еще не знаю ))
а, потянуться могу 3 раза подряд

@темы: прокачка скилла, девачковое

@темы: my day